Arpa ekmeği neye iyi gelir? Kalp krizini önler. Arpa ekmeği ve arpa eriştesinde bulunan lignanlar, fenolik bileşikler ve fitik asit kan kolesterol seviyelerini düşürür, kan basıncını dengeler ve kan lipitlerini azaltarak kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca bu önemli bileşenler antioksidan etkiye sahiptir, safra asitlerini bağlar ve vücudu toksinlerden temizler. Arpa ekmeği diyette yenir mi? Arpa ekmeği sağlıklı ve lezzetli bir ekmek alternatifidir. Yüksek lif içeriği, düşük glisemik indeks değeri ve zengin besin içeriği sayesinde arpa ekmeği sağlığınızı destekler ve beslenmenize çeşitlilik katar. Peygamber efendimiz hangi ekmeği yerdi? Ekmek genellikle arpadan yapılırdı. Öyle ki Hz. Peygamber’in genellikle besin değeri daha yüksek…
Yorum Bırak