Sporcular çiğ köfte yiyebilir mi? Bildiğiniz gibi çiğ köfte diyet yapanlar, sporcular ve çocuklar tarafından rahatlıkla tüketilebilir. Çünkü sağlıklıdır, çünkü faydalıdır ve hijyeniktir. 100 gram çiğköfte kaç protein içerir? ÇİĞ KÖFTE BESİN ÖĞELERİ PORSİYON ÇİĞ KÖFTE BESİN ÖĞELERİ 100 g için Protein (g) 5,38 Karbonhidrat (g) 33,2 Yağ (g) 6,35 Doymuş Yağ (g) 1.563 satır daha Kaç çiğ köfte 1 dilim ekmek eder? Etsiz çiğ köftenin ince bir dilim ekmeğe eş değer olduğu düşünüldüğünde lavaşla birlikte tüketilmesi doğru değildir. Lavaş 3-4 dilim ekmeğe eş değerdir. 3 parça çiğ köfteyle birlikte tükettiğinizde ortalama 6-7 dilim ekmek yemiş gibi hissedersiniz. 1 Adet…
Yorum Bırak