Kuyruk sokumu ağrısı en hızlı nasıl geçer? Özel olarak tasarlanmış bir oturma minderi kullanmak, otururken kuyruk sokumu bölgesindeki baskıyı azaltabilir. Dik oturmak ve pozisyonları düzenli olarak değiştirmek ağrıyı önleyebilir. Kuyruk sokumu bölgesini esneten hafif egzersizler ve hareketler kasları güçlendirebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Pöçük ağrısı neden olur? Kuyruk sokumu ağrısı, düşme yaralanmaları, zor doğum, yanlış oturma pozisyonları veya uzun süreli hareketsizlik gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu ağrı, günlük aktiviteleri sınırlayarak kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Pöçük kayması nasıl düzeltilir? Kuyruk sokumu kayması, periferik tibial kasların güçlendirilmesi ve pelvik tabanın desteklenmesini amaçlayan bir fizik tedavi programı ile tamamen düzeltilebilir. Kalça ağrısına ne iyi…
Yorum Bırak