Pancar çorbasının faydaları nelerdir? Egzersizden önce pancar suyu içmenin dayanıklılığı ve gücü artırdığı bilinmektedir. Pancar, bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini içerir. Ayrıca idrar söktürücü ve kabızlık önleyici etkileri olduğu düşünülmektedir. Kaynatılıp içildiğinde böbrek kumunun atılmasına yardımcı olabilir. Pancar hangi hastalıklara iyi gelir? Şunları sıralayabiliriz: Kemik sağlığı ve kemik gelişimi üzerinde olumlu etkisi vardır, karaciğeri temizleyerek detoks etkisi yapar, kansızlığı önler, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir. Pancar en faydalı nasıl tüketilir? Pancar soyulup dilimlenebilir, salatalara eklenebilir ve çiğ olarak yenebilir. Pancar dilimlenerek ve tuz, karabiber, limon suyu ve baharatlar eklenerek sağlıklı bir atıştırmalık hazırlanabilir. Pancar bütün olarak veya dilimler halinde…
Yorum Bırak