Canan Karatay ekmek yerine ne yemeliyiz? Dr. Canan Karatay’ın ekmek yerine Maraş cevizi yemeyi önermesinin bir nedeni var. Ceviz, fındık, fıstık ve badem gibi kuruyemişler bol miktarda sağlıklı yağ içerir. Bu sağlıklı yağlar insülin seviyelerini karbonhidratlar kadar artırmadığından, ani açlık krizleri de önlenir. Siyez ekmeği hangi hastalıklara iyi gelir? Einkorn buğdayının sağlık etkileri modern bilim tarafından da keşfedilmiş ve doğrulanmıştır. Bu özel tahıl çok miktarda lif ve mineral içerir, kolesterol seviyelerini dengeler ve kalp sağlığını destekler. İçerdiği lif sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık gibi sorunları önler. Canan Karatay neden ekmek yemeyin diyor? Dr. Canan Karatay, modern buğday ve cüce…
Yorum Bırak